수영장 GoGo! - 실내수영장 이용 시 필수 준비물과 꿀팁!

여러분 실내수영장을 이용할 계획이신가요?

수영은 건강에 좋고 스트레스를 해소하는 데 큰 도움이 되는 운동입니다. 하지만 수영장에 가기 전에 준비물을 잘 챙기는 것이 중요합니다.

오늘은 실내수영장을 이용할 때 꼭 필요한 준비물과 함께 유용한 팁을 소개해드리겠습니다.

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< 사진출처 - Pixabay >

1. 수영복

가장 기본적이면서도 필수적인 준비물입니다. 수영복은 편안하고 몸에 잘 맞는 것을 선택하세요. 남성은 수영 팬츠, 여성은 원피스나 비키니를 선택할 수 있습니다. 수영복은 수영의 자유로움을 극대화해 주므로, 자신에게 맞는 스타일을 찾는 것이 중요합니다.

※수영강습이 목적이라면 비키니 X, 래시가드 X (수영장마다 상이하니 확인하세요)

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Life is swell. BARREL

2. 수영모

수영모는 머리카락이 수영장 물에 섞이지 않도록 도와줍니다. 또한, 수영모를 착용하면 수영 시 더 빠른 속도를 낼 수 있습니다. 다양한 디자인과 색상이 있으니, 자신만의 개성을 표현해 보세요!

3. 수경

눈을 보호하고 물속에서 시야를 확보하기 위해 수경은 필수입니다. 수경은 물속에서의 시각을 개선해 주고, 눈의 자극을 줄여줍니다. 편안한 착용감을 위해 조절 가능한 스트랩이 있는 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

< 사진출처 - Pixabay >

 

4. 타월

수영 후 몸을 닦고 물기를 제거하기 위해 타월은 필수입니다. 빠르게 물기를 흡수할 수 있는 습식타월 or 스포츠타월을 추천합니다. 가벼워서 휴대하기도 편리합니다.

5. 슬리퍼 

수영장 바닥은 미끄러울 수 있으므로, 슬리퍼를 착용하는 것이 안전합니다. 또한, 슬리퍼는 수영장 외부에서 수영장 내부로 이동할 때 발을 보호해 줍니다. 방수 기능이 있는 슬리퍼를 선택하면 더욱 좋습니다.

※슬리퍼는 선택사항이에요. 조심히 다니시면 굳이 없으셔도 됩니다. (나이가 있으시다면 슬리퍼 추천)

6. 개인 용품

개인위생을 위해 샴푸, 바디워시, 폼클렌저, 로션 등 개인 용품을 챙기는 것이 좋습니다. 수영 후에는 피부가 건조해질 수 있으므로, 바디로션 제품도 함께 준비하시면 좋아요. 생각보다 챙겨야 할 것이 많습니다. ㅠ

< 사진출처 - Pixabay >

 

7. 물병

수영 중에도 수분을 보충하는 것이 중요합니다. 수영장에서는 땀을 흘리지 않지만, 물속에서의 활동은 체력을 소모하게 됩니다. 따라서 물병을 챙겨 수시로 수분을 섭취하세요.

※수영강습은 평균 50분이라 탈의실에 비치된 생수통을 이용하시는 게 편리합니다. 

8. 여분의 옷

수영 후에는 젖은 수영복을 갈아입어야 하므로, 여분의 옷을 준비하는 것이 좋습니다. 편안한 옷을 선택하면 수영 후에도 기분 좋게 이동하실 수 있습니다. 

9. 방수 가방

수영 후 젖은 수영복과 타월을 보관할 방수가방도 필요합니다. 방수가방은 물이 새지 않도록 도와주며, 다른 물건과의 분리를 도와줍니다.

실내수영장을 이용할 때 필요한 수영에 필요한 준비물을 잘 챙기면 더욱 즐거운 수영 시간을 보낼 수 있습니다. 위의 준비물 리스트를 참고하여 알차게 수영 시간을 만끽하세요!

수영은 건강과 즐거움을 동시에 챙길 수 있는 최고의 운동입니다. 그럼 여러분 즐거운 수영되세요!